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Das übersichtlich ge- schriebene Buch erklärt einfach und verständlich das Insulin - Trennkost Prinzip. Zahlreiche Trennkostrezepte runden das Angebot ab.

Dieses Diät - Koch- buch bietet abwechslungsreiche Diät - Rezepte, die leicht zum Nachkochen sind. Die zwischen den Rezepten einge- flochtenen Erfolgsgeschichten motivieren einen bei der Diät.

Das Buch beschreibt, wie durch Enzyme die Fettverbrennung gesteigert werden kann. Zur Anregung der Enzyme bietet der Autor ein mentales und sportliches Trainingsprogramm an, das auf die Ernährungsempfehlun- gen abgestimmt ist.

Die Brigitte Ideal - Diät stellt in dem Buch zahlreiche Diät - Rezepte zur verfügung, die gut schmecken, ausgewogen sind und sich zudem leicht nachkochen lassen. Auch Fitness- programme werden dem Leser angeboten.













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